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#1 – Analyse de la préférence motrice L’analyse de la préférence motrice revient à comprendre et à analyser votre schéma de mobilité et la façon dont votre corps est programmé à bouger. La préférence motrice c’est votre propre référentiel de coordination motrice. Elle va être à la base de la mise en place de la stratégie du travail de posturologie.…
Courir, c’est quoi ? À mes débuts, je pensais que courir revenait à mettre des baskets et partir à vive allure à travers les sentiers. Les mois avançant, et grâce à Internet, des nouvelles données sont venues s’ajouter à ma nouvelle passion. J’ai entendu parler de fractionné, d’interval training, de seuil, mais surtout de techniques de course. Pourquoi un geste…
J’aime aller régulièrement chez Benjamin dans ma préparation sportive, afin de prévenir les blessures et de rééquilibrer mon corps. Il est toujours disponible, a de bons conseils et connait le milieu sportif puisqu’il est un coureur/compétiteur lui-même. Découvrez en plus sur le profil de Maude Mathys : Maude Mathys est une sportive suisse romande née le 14 janvier 1987 à…